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Floating - einfach entspannen
Vom Autogenen Training über progressive Muskelentspannung bis zur Meditation haben Sie alles versucht, um Ihren Geist und Körper eine Ruhepause zu schenken? Dabei ist es so einfach. Nach 45 Minuten Floating haben Sie das Gefühl, in einer neuen Welt zu erwachen.
Einfach treiben lassen, an nichts denken und auf keine äußeren Sinneseindrücke reagieren zu müssen, das ist Floating und pure Entspannung für Körper und Geist. Der Weg zur Entspannung liegt im Floating-Tank. Dies ist ein Ei-ähnliches Gebilde, das zweieinhalb Meter lang, anderthalb Meter breit und ungefähr genauso hoch ist und bis zu einer Höhe von 30 - 40cm mit körperwarmem Wasser gefüllt wird. Dessen Salzgehalt ist so hoch ist, dass es Sie tragen kann.
In diese Mini-Ausgabe vom Toten Meer steigen Sie entweder im Bade - oder Adams-Outfit. Ähnlich wie bei einer Muschel wird der Deckel über Ihnen geschlossen. Innerhalb des Floating-Tanks ist es nun stockfinster. Wen diese Dunkelheit beunruhigen sollte, der kann sich innerhalb des Tanks ein Infrarot-Licht anknipsen. Einige Wellness-Anbieter kombinieren ihre Floating-Anwendungen mit einer Klang- und Lichttherapie. Einerseits unterstützt dies die Entspannung, andererseits wird so aber nicht die absolute Tiefenentspannung erreicht. Sie entsteht nur mit der absoluten Abkopplung des Körpers und Geistes von visuellen und audiellen Reizen. Der Deckel des Tanks lässt sich jederzeit per Knopfdruck öffnen. Sollten Sie zu klaustrophobischen Anwandlungen neigen, ist Floating nicht zu empfehlen. Sobald Sie sich einmal dem Wasser anvertraut haben, werden Sie merken, wie wohltuend es ist, den eigenen Körper schwerelos in der angenehmen Wärme dahin driften zu lassen.
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